Wechseljahre Die Wunder - Bar - Jahre!

Beitrag von Cordula Pfeifer

Die Erfolgsstory für das wahre Frau-Sein im Midlife - für immer!

Stell Dir vor, Du bist zwischen 40 und 50 und darüber hinaus. Du hast alle gesellschaftlichen Erwartungen erfüllt. Du warst bis zum Abitur in der Schule, hast Dich ein klein wenig ausprobiert, hast die erste Liebe in vollen Zügen genossen, den Mann Deiner Träume kennengelernt, der nicht frei war.
Du hast einen Beruf erlernt und ihn seit 28 Jahren wirklich freudvoll gelebt, Du hast Kinder, Freunde und Freundinnen, ein Haus, einen Garten, 2x im Jahr Urlaub….

Und dann kommt das…

… Deine Wechsel-Jahre.

Zunächst mit einem winzigen Schweißausbruch, ganz nebenbei. Vielleicht auch komplett ohne solche sogenannten Symptome. Müdigkeit, die vielleicht schon zu Deinem Alltag gehört, registrierst Du nicht mehr. Die ist “normal”.
Irgendwie schaffst Du jeden Tag oder er Dich? Haushalt und Beruf, vielleicht auch Deine hormongeladenen Kinder überlasten Dich. Dein Mann ist auch noch da. Ein immer stärkeres Ziehen nach Ruhe mahnt Dich.
Du bist gestresst mit all Deinen äußeren Einflüssen und noch viel mehr mit Dir, Deinem Aussehen, Deinem Gemüt und dem, was Du alles willst. Doch was ist es wirklich?
Es ist der Ruf Deines Lebens - begleitet von körperlichen Veränderungen wie ein Weniger an Deinen weiblichen Hormonen - ein Weniger von Östrogen, Progesteron und Testosteron.

Plötzlich ist da ein Mehr an Gewicht, ein Mehr an Appetit, die Sehnsucht nach Belohnung, Lob und Anerkennung. Oft kommt ein Weniger an Lust, dafür ein Mehr an Frust. Freude ist selten und das Glück haben eh die anderen gebucht.

Mein Name ist Cordula Pfeifer, ich bin Ernährungstrainerin und Life-Trust-Coach für Stoffwechsel-Aktivierung. Diese Geschichte ist meine und ehrlich, ich fühle mich 'younger than ever´ - was Ms Sophie in 'Dinner for One' mehr als ein Mal von ihrem Butler James am Silvesterabend hört. Ein echter Kavalier und ja, es ist möglich, bis ins hohe Alter gut auszusehen, sich vital zu fühlen, beweglich und geformt zu sein.

Fakt ist: Du MUSST täglich etwas dafür tun und Dich eigenverantwortlich um Dein Wunderwerk Körper und Geist im Midlife kümmern. Und das bitte nicht nur nebenbei, denn das spüren beide deutlich.
ACHTSAMKEIT ist wichtig in den Wechseljahren und die schwierigste Kür, bei dem, was Du täglich leistest. Sei bitte achtsam, wenn die ersten Wallungen kommen, sei achtsam, wenn keine da sind. Sei achtsam und fragend bei Deinen Gynäkologen -Terminen, denn die Medizin ist, was die Wechseljahre der modernen Frau betrifft, in den 1980'ern stehen geblieben.
In meinem Buchtipp: 'Woman on Fire' von Dr. Sheila de Liz, bezeichnet sie die Wechseljahre als 'Terra Incognita' und so behandeln viele Frauen sie auch, LEIDER.
SENSIBILITÄT ist möglicherweise ein anderes Wort für Spürsinn und den, haben alle Frauen. Fühlst Du das Wunder Körper, das eng verbunden ist mit Deinem Geist? Beide sind täglich Hormonschwankungen ausgesetzt. Wechseljahre beginnen mit dem Sinken von Östrogen, Progesteron und Testosteron. Jetzt wird alles etwas anders. Du kannst einige Pfunde zulegen, die Haut wird schlaffer und Du schläfst unruhiger, die Haare sind anders. Du hast Hunger und das Sporttreiben fällt schwerer. Alles nur eine Täuschung?

Alles nur etwas einseitig betrachtet. Sicher ist, dass alles in Deinem Leben Deinen Stoffwechsel beeinflusst. Veränderte Hormone durch massiven Stress und sinkende weibliche Hormonspiegel bedeuten einen Wandel in Deinem System.
Was weniger bis gar nicht beachtet wird, ist Dein Zugpferd - Deine Leber, die eine Schlüsselrolle im menschlichen Stoffwechsel hat. Ihre Überlastung überschneidet sich häufiger, als Du glaubst, mit dem Beginn der weiblichen und männlichen Wechseljahre.
Leberüberlastungssymptome sind unkontrollierte Schweißausbrüche in Verbindung mit der Nahrungsaufnahme, dicker Bauch, Unruhe, Schlafstörungen, - und mangel, Hautveränderungen, Gelenkbeschwerden, Prä-Diabetes…, um nur einige zu benennen.

All das kommt garantiert zur falschen Zeit und geballt in den Wechseljahren, eine Abgrenzung ist schwierig. In den Äußerungen der Umwelt hörst Du dann: “Jetzt bist Du auch in den Wechseljahren”. Und bedenke, es sind JAHRE!!!

BEWUSSTHEIT ist das Geheimnis - Bewusstheit dafür, dass Du mehr brauchst - mehr vom Richtigen.
Du brauchst mehr Nährstoffe (und bitte nicht blind über Nahrungsergänzungen),
Du brauchst Muskulatur - ja Du musst trainieren. Überwinde den inneren Schw…hund.
Du brauchst mehr Wasser, mehr Stille-Momente und viel mehr Liebe.
Du brauchst einen mit Dir kooperierenden Frauenarzt, der Dich versteht und Dich sinnvoll mit naturidentischen Hormonen vertraut macht. Du brauchst Gedankenhygiene, die Du endlich auf Deine Vorlieben und Bedürfnisse ausrichtest, statt auf Fertigmachen.

Kurzum, brauchst Du REGENERATIVE NAHRUNG für Deinen Körper und Deinen Geist. Paarst Du das mit Deinen Charakterstärken, bist Du  wach und stoffwechselaktiv unterwegs, bis ins hohe Alter. Es kann ein ReBoot, Dein ReBoot sein, Deine Wandlung von Körper und Geist für Deine deutlich spürbare Lebensbalance.
Regenerativ zu essen stärkt Deine Strukturen, es baut Dich auf und verwurzelt Dich.
Regenerativ zu denken eröffnet Dir neue Räume und Wege in Deine 2.0-, vielleicht auch 3.0-Version. Ich lade Dich herzlich ein, stoffwechselaktiv zu leben.
Gönn Dir Wegbegleiter, die Dich wirklich verstehen und es lieben mit Dir zu co-kreieren
Sei begeistert und bewusst, sei ehrlich liebevoll und fordere Dich nicht zu sehr, erlaube Dir Stille und Frieden - in Dir. Feiere jeden Tag, auch ohne Champagner.
Koche frisch mit ECHTEN LEBENSMITTELN und stimme alles stoffwechselaktivierend ab.

Du wirst überraschend sein - für Dich und Deine Lieben.
Es sind Deine weisen WECHSEL-WUNDER-JAHRE. Zeig dem Leben, dass Du da bist - JETZT und immerdar. Lass Dich tragen von Deinem Leben in seiner natürlich vorgegebenen Stoffwechsel-Dynamik.

Ich begleite Dich heute mit meinen stoffwechselaktiven Gedanken für Deinen
HAPPY BODY - HAPPY MIND! Herzlichst Cordula.

Mehr Zeit für das, was wirklich zählt: Wie virtuelle Assistenten dein Leben verändern können

Beitrag von Sabrina Ünal

Der Alltag als Einzelunternehmerin, sei es online oder offline, kann manchmal überwältigend sein. Es bringt viele Herausforderungen mit sich, eine Balance zwischen der Arbeit, der Familie und der eigenen Zeit herzustellen und dennoch beruflich zu wachsen. Aber die gute Nachricht ist: Es gibt eine Lösung, die dein Leben erleichtern kann - Virtuelle Assistentinnen, kurz VAs.

Warum solltest du ernsthaft darüber nachdenken, mit einer VA zu arbeiten und wie findest du die passende für dich? Das möchten wir dir in diesem Artikel näher erläutern. Hier sind zunächst einige Vorteile, die bei der Arbeit mit einer VA für dich entstehen.

Deshalb solltest du mit einer VA zusammen arbeiten

• Mehr Zeit für dein Business

Als Einzelunternehmerin hast du unzählige Aufgaben zu bewältigen. Du jonglierst zwischen Kundenkommunikation, Produktentwicklung, Marketing und vielem mehr. Dieser ständige Druck kann überwältigend sein und dich daran hindern, dich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Mit einer VA kannst du einen Großteil dieser Aufgaben delegieren und dir so mehr Zeit für strategische Entscheidungen und die Skalierung deines Unternehmens verschaffen.

• Mehr Zeit für die Familie

Wir wissen, wie wichtig deine Familie für dich ist. Doch der ständige Spagat zwischen beruflichen Verpflichtungen und Familienleben kann schwierig sein. Ein VA kann dir dabei helfen, deine Arbeitsbelastung zu reduzieren, damit du mehr Zeit mit deinen Lieben verbringen kannst, ohne ständig zwischen diesen beiden Welten hin- und herzurennen.

• Mehr Zeit für dich selbst

Selbstfürsorge wird in der heutigen schnelllebigen Welt oft vernachlässigt. Deine Bedürfnisse und Hobbys kommen nicht selten zu kurz. Mit einer VA an deiner Seite kannst du endlich wieder Zeit für dich selbst finden und dich um deine eigene Gesundheit und Wohlbefinden kümmern.

• Effizienz und Expertise

Eine VA bringt oft spezialisierte Fähigkeiten mit, sei es in der Buchhaltung, im Social Media Management oder in anderen Bereichen. Das bedeutet, du kannst sicherstellen, dass diese Aufgaben von einem Experten erledigt werden, was die Qualität und Effizienz erheblich steigert.

• Kostenkontrolle

Du hast die volle Kontrolle über dein Budget. Du bestimmst, wie viel du bereit bist, für die Dienste einer VA auszugeben, und kannst somit deine Kosten im Griff behalten.

• Flexibilität

Eine VA ist flexibel und passt sich deinen Bedürfnissen an. Du kannst die Zusammenarbeit an deine aktuelle Arbeitslast anpassen und den Umfang der Unterstützung variieren.

• Zahlreiche Möglichkeiten in der Zusammenarbeit

VAs sind nicht nur auf Buchhaltung und Social Media beschränkt. Es gibt viele verschiedene Aufgaben, die du delegieren kannst, sei es Kundenservice, Recherche, Terminplanung oder sogar die Erstellung von Inhalten für deine Social Media Accounts oder deine Webseite. Es finden sich für jede Dienstleistung passende VAs.

Denke daran, dass eine VA nicht nur Unterstützung bietet, sondern dazu beiträgt, deine Herausforderungen zu bewältigen und dir mehr Zeit und Freiheit zu schenken. Überlege, welche Aufgaben dir am meisten Kopfschmerzen bereiten, und lasse eine VA sie für dich erledigen.

So findest du die richtige VA

1. Definiere deine Bedürfnisse im Detail
Überlege genau, welche Aufgaben du abgeben möchtest. Führe eine Liste all der Aufgaben, die dich belasten, und analysiere, welche davon am besten von einer VA übernommen werden können. Kläre, ob du kurzfristige Projekte oder langfristige Unterstützung benötigst.

2. Bestimme dein Budget
Überlege, wie viel du bereit bist, für die Dienste einer VA auszugeben. Bedenke, dass dies eine Investition in die Effizienz und das Wachstum deines Unternehmens ist.

3. Suche nach VAs
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, VAs zu finden:
• Online-Jobplattformen: Plattformen wie www.va-finden.de bieten eine Vielzahl von qualifizierten VAs. Du kannst dort gezielt nach Fachkenntnissen, Erfahrung und Verfügbarkeit suchen oder direkt deine detaillierte Ausschreibung veröffentlichen.
• Empfehlungen: Frage in deinem beruflichen Netzwerk nach Empfehlungen. Persönliche Empfehlungen können oft besonders wertvoll sein.
• Social Media: Du kannst in relevanten Facebook-Gruppen oder LinkedIn nach VAs suchen. Beachte jedoch, dass die Qualität der Bewerber in solchen Gruppen variieren kann und dass du gegebenenfalls hunderte unsortierte Nachrichten erhältst, die keine aussagekräftige Profile enthalten.

4. Prüfe die Qualifikationen
Stelle sicher, dass die VAs, die du in Betracht ziehst, die notwendigen Fähigkeiten und Erfahrungen haben, um deine Anforderungen zu erfüllen. Sie sollten Referenzen und Beispiele ihrer Arbeit bereitstellen können.

5. Interviewe potenzielle VAs
Führe Gespräche mit den VAs, um ihre Persönlichkeit und Arbeitsweise kennenzulernen. Stelle sicher, dass die Chemie stimmt und dass sie deine Vision und Ziele verstehen.

6. Starte mit einer Testphase
Bevor du dich langfristig an einen VA bindest, kannst du eine Testphase vereinbaren, um sicherzustellen, dass die Zusammenarbeit reibungslos funktioniert.

Zusammenfassung
Eine VA zu beauftragen, bringt viele Vorteile für dich als Unternehmerin mit sich. Langfristig kannst du beruflich nicht nur wachsen, indem du mit einem Team arbeitest, sondern du schaffst dir auch deutlich mehr Freiraum für dich selbst und deine Familie. Die passende VA zu finden, ist zudem nicht schwer: Es gibt viele Portale, über die du eine Vielzahl von Profilen einsehen oder eine eigene Ausschreibung veröffentlichen kannst.

Deine Urkraft freisetzen

Beitrag von Beate Nimsky

Was wäre, wenn Du jederzeit Zugang zu einer Energiequelle hast, die niemals versiegt?

Was wäre, wenn Du eine Möglichkeit hättest, rasch aus Stress, aus Ärger oder Unzufriedenheit herauszukommen – hinein in mehr Gelassenheit und Schaffenskraft?
Würdest Du das wählen?

Wieso empfinden wir denn überhaupt im Alltag oftmals Stress? Ist es die Situation, die uns nicht gefällt? Ist es eine gefühlte Überlastung? Oder liegt die Ursache dafür doch wo ganz anders?

Hier kommt eine andere Sichtweise, die Dir vielleicht einen neuen Umgang mit Deinen Projekten oder generell für Dein Leben ermöglicht.

Jeder Gedanke und jede Handlung verbraucht in unserem Organismus Energie.

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass 60 – 80 % unserer täglichen Lebensenergie durch unser Denken und die Sinneswahrnehmungen verbraucht werden. Das Gehirn ist somit ein sehr intensiver „Energieverbraucher“.

Unsere inneren Organe versorgen das Gehirn mit Energie. Es ist daher eine wichtige Aufgabe, die Organbereiche immer wieder mit reinster Energie aufzuladen, sodass sie als Energielieferant dienen können.

Die positive Lebensgrundeinstellung ist dabei ebenfalls eine wesentliche Voraussetzung für die Gesunderhaltung. Daher ist es auch wichtig, die eigene Geistes- und Gedankenkraft zu stärken.

Hier greift die Aussage von Prentice Mulford (1834 – 1891). Prentice Mulford war ein US-amerikanischer Journalist, Philosoph und Schriftsteller, der als einer der bedeutendsten Vertreter der Neugeist-Bewegung gilt. Seine Wurzeln lagen in Deutschland.

Zitat:

„Furcht ist nur ein anderer Name für die Unfähigkeit, die Entstehung von Gedanken zu beherrschen.“

Um jedoch die Gedanken zu beherrschen bzw. förderliche Gedanken zu denken, oder um neue Lösungen bei Herausforderungen intuitiv zu empfangen, benötigt es ein stetiges hohes Energieniveau im Gehirn.

Ich habe über 10 Jahre von dem taoistischen Großmeister Mantak Chia gelernt, Energie zu aktivieren, zu generieren und zu speichern. Diese Praktiken haben mich nach einem schweren Autounfall geheilt und mir für meinen beruflichen und privaten Erfolg so viel Schub gegeben, dass ich mir ein Leben ohne diese „Techniken“ gar nicht mehr vorstellen kann.

Der Zusammenhang zwischen Krankheit, Gesundheit, Energie und Erfolg 

Normalerweise verfügt unser Körper über die notwendigen Mechanismen der Selbststeuerung, um von selbst jederzeit zu einem Gleichgewicht zu finden. Voraussetzung dafür ist, dass er nicht gehindert wird.

Im Taoismus sagt man:

Geist lenkt Chi (Energie) und Chi lenkt das Blut, das Blut wiederum lenkt die weiteren Funktionen im Körper.

Eine der wichtigsten Aspekte für Gesundheit oder Krankheit ist somit die geistige Ausrichtung, d.h., mit welchen Gedanken wir uns beschäftigen. Denn die Gedankenkraft wirkt auf die energetische Kraft - also auf das Chi - und dies wiederum beeinflusst sämtliche Organe und Körperfunktionen.

Das Energieniveau, das wir somit in der Lage sind, in uns zu generieren, hat bedeutenden Einfluss auf Leistungsfähigkeit, Kreativität und Gesundheit.

Ein Zuviel oder Zuwenig an Energie in einem Körperteil führt zu Krankheiten an der betroffenen Stelle und belastet außerdem den gesamten Körper. Oftmals dauert es jedoch Jahre, bis sich körperliche Krankheit manifestiert.

Inneres Ungleichgewicht kann sich zunächst als Energieblockade oder auch Chi - Verlust zeigen und sich durch Gereiztheit oder negative Emotionen wie ständig ärgerlich sein, schnell unbeherrscht werden, jede Äußerung von anderen als persönlichen Angriff empfinden und vieles mehr, bemerkbar machen. Für die meisten Menschen gelten allerdings derartige Symptome noch lange nicht als Krankheit.
Die chinesische Medizin sieht jedoch hier den Beginn eines Energieungleichgewichtes.
So zeigen schon viele „Randerscheinungen“ deutlich ein Energie-Ungleichgewicht auf und wir könnten sehr früh dieses balancieren und sehr leicht unseren Körper, unseren Geist und Gefühle gesund erhalten.

Was ist es, was Du zum Erfolg benötigst?

Kreativität, Flexibilität, gute Laune, Begeisterungsfähigkeit, Ausdauer und Spaß! Und all das kannst Du vervielfachen, wenn Du weißt, wie Du in Verbindung mit Deiner Urkraft sein kannst. Sozusagen auf Knopfdruck – oder einfach mit einem Atemzug und der inneren Absicht! Ja, so leicht kann es sein!

TIPP: Arbeiten, Lernen, Vorträge halten mithilfe des inneren Lächelns

Die Taoisten sind davon überzeugt, dass nicht nur unsere Sinne und der Verstand - beim Arbeiten am Schreibtisch oder besonders beim Lernen - sondern der ganze Körper beteiligt ist. So wie Du bei einem Vortrag über ein Lächeln eine Beziehung zu Deinem Publikum herstellen kannst, so stellst Du mit dem inneren Lächeln eine gute Kommunikation mit Deinen Organen und Drüsen her.

Wenn Du also während des Ausarbeitens von Manuskripten, beim Durchlesen von Post beispielsweise oder beim Lesen eines Buches oder während Du Neues lernst, lächelst, öffnen sich sämtliche Zellen und Du kannst das gelesene besser in Dich aufnehmen und verarbeiten.

Vielleicht denkst Du jetzt, verrückt! Kann sein. Doch probiere es einfach mal eine Weile während des Arbeitens aus. Wie geht es Dir? Bleibst Du konzentrierter, hast Du mehr Schwung, hast Du mehr Lust und Ausdauer, kommen plötzlich Ideen, die Du zuvor noch nie gedacht hast?

Vielleicht bist Du auch überrascht über diese Tatsache: 

80 % Deines Erfolges liegen in der energetisch, geistig, emotionalen Ausrichtung – und nur 20 % im Wissensgebiet.

Dein dauerhafter Erfolg ist somit unmittelbar mit dem Zugang zu Deiner Urkraft gekoppelt.

Wie Du diese direkte Verbindung herstellst, wie Du Dich auflädst und lächelnd durchs Leben gehst, zeige ich Dir gerne.

Melde dich dafür einfach zum Online Workshop im November an!

Der Online Workshop ist nur für Member!

Bildquellen

Deine Urkraft freisetzten: Beate Nimsky

Beitrag von Sabrina Ünal

Erkenne, wann es an der Zeit ist dein Team aufzubauen, bevor es zu spät ist!

Kannst du dich noch daran erinnern, mit welcher Energie und Motivation du dein Business gegründet hast?

All das steckt heute in deinem Unternehmen – Deine Persönlichkeit, dein Können, deine tägliche Arbeit! Das hat dich erfolgreich gemacht und dich dahin gebracht, wo du heute stehst. Sei stolz darauf, Punkt.

Aber, irgendetwas hat sich verändert, richtig?

Du hast nicht die erlangte Freiheit – nicht mehr! Du bist in Themen deines Unternehmens eingespannt, die dir keinen Spaß bereiten, aber trotzdem erledigt werden müssen. Du würdest dir lieber mehr Zeit nehmen für deine Kunden, dein Tag hat aber selbst nur 24 Stunden. Wann hast du das letzte Mal deinen Urlaub mit Freunden oder deiner Familie so richtig genießen können? Ohne ein Kundentelefonat, ohne mal eben die E-Mails zu checken!

Hat sich doch etwas verändert bei dir? 

Du bist gewachsen, die Phase darfst du als gut empfinden, aber du musst sie nicht allein durchleben. Veränderungen werden oft als negativ empfunden, dabei bieten sie so viele Potenziale. Geh den nächsten Schritt. Wieder in Richtung Freiheit. Leichtigkeit. 

Wachstumsboost Teamaufbau – jetzt ist deine Zeit!

Jede:r zweite Unternehmer:in denkt beim Wort Teamaufbau zu Recht erst einmal an Mehrarbeit und nicht sofort an den erlangten Mehrwert. Das liegt daran, dass entweder die Notwendigkeit noch nicht bewusst ist oder man die Unterstützung, die man benötigt, nicht gezielt definieren kann. 

Lass dir eines sagen – das ist vollkommen normal!

Wachse flexibel, denn dein Team spielt mit dir, nicht darunter, nicht daneben – MIT DIR! 

Digital. Flexibel. Auf Augenhöhe. – wachse mit deiner:m virtuellen Assistent:in!

Hört sich so an wie eine Maschine, oder? Dem ist nicht so, ganz und gar nicht. 

Kennst du noch die Sekretärin deines früheren Chefs oder vielleicht sogar die deiner Kunden? Sie begrüßt dich herzlich am Telefon, sie sorgt einfühlsam dafür, dass dein Anliegen an die richtige Stelle im Unternehmen gelangt, dass du happy bist – das Aushängeschild. Wenn du deinen früheren Chef oder deine Kunden auf ihre Assistenz ansprichst, kommen sie aus dem Schwärmen nicht mehr heraus. Sie ist eine Stütze, ein Sparringpartner, der verlängerte Arm, gepaart mit einer herausragenden Expertise. 

Keine Maschine! 

Was unterscheidet nun die klassische Assistenz zu einer virtuellen Assistenz? 

Andere Frage: “Welche deiner Tätigkeiten erfordern es, dass dein:e Assistenz neben dir im Büro sitzt?“

Nicht sehr viele und wenn, dann sind diese nicht ausschlaggebend dafür, dass dein Business wächst. Ein:e virtuelle:r Assistent:in ist eine erfahrene Person, die dich unterstützt, nur eben virtuell, z.B. aus dem Homeoffice heraus. Sie ist wie du selbstständig, weshalb sie dich und deine Herausforderungen bestens versteht. Sie begegnet dir auf Augenhöhe. 

Was sich anhört wie eine Wunschvorstellung, ist der Beruf der:s Virtuellen Assistenten:in (kurz: VA), den Unternehmen bereits seit mehr als 10 Jahren schätzen und die Vorteile für sich nutzen.

Deine VA – DEIN BOOST, aber warum?

Du steigerst deine Effizienz erheblich!

Ein:e virtueller Assistent:in kann zeitaufwändige und lästige Aufgaben, die dennoch fristgerecht erledigt werden müssen, problemlos übernehmen. Aufgaben wie bspw. die klassische Terminvereinbarung, die Beantwortung deiner E-Mails oder die Vorbereitung deiner Buchhaltung, können ohne viel Aufwand übergeben werden. Dir bleibt mehr Zeit für dich und vor allem für deine Wunschkunden oder du kannst einfach mal richtig entspannt Urlaub machen und dein Team hält dir den Rücken frei. 

Ein Team ist nicht “teuer“

Deine monatlichen Kosten, wie auch schon zur Gründung deines Unternehmens sollen überschaubar und vor allem planbar sein. Nicht immer lohnt es sich für kleine Aufgabenbereiche eine:n Mitarbeiter:in in Voll- oder Teilzeit einzustellen. Die Leistung eines:r VA wird auf Stundenbasis oder pauschal honoriert, d.h. du bezahlst in erster Linie nur das, was auch wirklich durch die:den VA gleistet wurde. Du entscheidest was und wie viel du benötigst. So erlangst du die volle Kostenkontrolle.  

Du möchtest weiterhin flexibel agieren können?

Die:der VA sitzt im Homeoffice, auch sie genießt diese Flexibilität und das sollst du ebenso! Für dich bedeutet das, dass du dich weder um Büroausstattung oder Arbeitsmaterialien kümmern musst, das bringt die VA selbstverständlich bereits mit. Steht ein spezifisches Projekt an oder du hast den nächsten Wunschkunden für dich gewinnen können und gerade jetzt brauchst du dein Teammitglied besonders an deiner Seite? Kein Problem – setze deine:n VA projektbezogen, einmalig oder regelmäßig ein. Du bleibst flexibel und agil mit deiner:m VA!

Dein Team hat richtig was auf dem Kasten!

Du profitierst nicht nur von der Effizienz und Flexibilität, nein! Jede:r VA bringt ihren eigenen beruflichen Background mit und hat in der Regel ihren persönlichen Schwerpunkt definiert. Das macht sie:ihn zur:m Experten:in auf ihrem Gebiet. Mit deiner:m VA gelangt einzigartiges Wissen und Erfahrung in dein Unternehmen, wodurch du auch spezifischere Tätigkeiten, wie das Betreuen deiner Social Media Auftritte oder deines Webauftrittes, deine Buchhaltung, das Marketing oder die Erstellung und Vermarktung deines Onlinekurses, vertrauensvoll an dein Team abgeben kannst. 

Zu schön um wahr zu sein? Nein – die Quintessenz liegt darin, die richtige Person für dein Team zu finden. Es ist überaus wichtig, dass du und dein Team harmonieren, weshalb die Suche nach deiner VA für viele eine Hürde darstellt. 

Also, wo findet sich dein perfektes Teammitglied? Deine VA.

Am einfachsten gestaltet sich die Suche über geeignete Jobportale, die sich auf virtuelle Assistenzen und Freelancer spezialisiert haben, wie bspw. -  va finden! Auf www.va-finden.de kannst du unkompliziert und völlig kostenlos dein entsprechendes Gesuch einstellen. Probiere es aus!

Du weißt noch nicht so recht, was dein:e VA können soll oder du abgeben möchtest? 

Dann lohnt sich für dich in jedem Fall eine Vermittlungsagentur, die für dich das Recruiting vollständig übernimmt. Du gewinnst dadurch einen Partner an deiner Seite, der dich berät, dich an die Hand nimmt und aufzeigt, was ein:e VA für dein Unternehmen leisten und wie diese:r bedarfsgerecht eingesetzt werden kann, dass du deine gesteckten Ziele erreichst.

Anbieter wie die va vermittlung haben sich durch ihre langjährige Expertise genau auf deine Herausforderung spezialisiert, sodass du bereits innerhalb weniger Tage deine:n VA im Team begrüßen kannst.  

Ich wünsche dir viel Erfolg bei der Vermittlung!

Von Petra Polk.

Ja, die Situation ist gerade für viele Unternehmen und Unternehmerinnen nicht einfach, doch klagen, jammern und nichts tun bringen dich auch nicht weiter.

Das Gegenteil vom Jammern ist: bereit sein für Veränderungen, neue Wege zu gehen, Chancen zu erkennen, und sie wahrzunehmen.

Ich weiß, Veränderungen sind oft unbequem und erfordern, dass wir unsere Komfortzone verlassen.

Was wichtig ist: Zuerst solltest du lernen zu trennen, was kann ich ändern und auf was habe ich keinen Einfluss. Dann solltest du den Blick nach vorn richten und eine Ist-Analyse machen: Wo stehst du gerade? Was hat sich bewährt und kannst du weiterhin so leben, und wo benötigt es dringende Veränderungen.

Der nächste Schritt ist, dich zu fragen, wer kann dir wie bei was helfen? Denn wer sagt denn, dass du alles allein schaffen musst?

Doch das Wichtigste, das Allerwichtigste, das du in diesen Zeiten benötigst, ist dein ganz persönliches tragfähiges Netzwerk, was in guten und schlechten Zeiten für dich da ist.

Noch nie haben sich so viele Menschen einsam und allein gelassen gefühlt, wie gerade jetzt, wo soziale Kontakte erheblich eingeschränkt sind. Ja, uns fehlen auch die persönlichen Begegnungen, doch die Frauen in unserer Community sind immer miteinander in Kontakt.

Wir nutzen die Online-Räume für Meetings, Partys, Gespräche, Austausch und Vernetzung. In unserer Community darfst du mit uns deine Erfolge feiern, ohne dass eine andere neidisch ist, und du darfst dich ausheulen, wenn es dir mal nicht so gut geht. Du wirst in allen Situationen Unterstützung und gegenseitige Wertschätzung bekommen.

Damit du gleich anfangen kannst, dein persönliches Netzwerk auszubauen, hier noch unsere sieben wichtigsten Tipps für deine Netzwerkaktivitäten:

1. Knüpfe jeden Tag online einen neuen Kontakt. Das geht in sozialen Medien sehr einfach. Belasse es aber nicht bei der Kontaktanfrage, sondern gehe mit der Person in die persönliche Kommunikation und baue somit eine Beziehung auf.
2. Sprich all deinen Kontakten jeden Tag mindestens eine Empfehlung aus. Wenn du nicht weiss, welche Empfehlung sie gerade benötigen, dann frage sie ganz aktiv.
3. Mach dich über Kommentare in den sozialen Medien sichtbar, denn wenn keiner von dir weiss, dann nimmt dich auch keiner wahr. Aber natürlich kommentiere nur, wenn du zu dem Thema etwas zu sagen hast.
4. Sei in den sozialen Medien nicht nur Sender, sondern auch Leserin, Zuhörerin und Konsument. Nur so erfährst du, wo den anderen der Schuh drückt und wie du andere unterstützen kannst.
5. Erzähl deinem Netzwerk, was es für dich tun kann. Wenn du selbst eine großzügige Geberin bist, wirst du auch nie wieder ein schlechtes Gewissen haben, wenn du etwas forderst.
6. Pflege bestehende Kontakte. Dazu lade ich dich ein dass du dir jetzt deine 50 wichtigsten Kontakte/Empfehlungsgeber auf eine Blatt Papier schreibst. Dann gehst du täglich mit einer Person in Kontakt um einfach mal „Hallo zu sagen“.
7. Komm in eines unser Online-Meetings. So lernen wir dich kennen und du kannst prüfen, ob unsere Community für dich unterstützend sein kann. Du darfst an zwei Meetings als Gast teilnehmen. Die Gebühr dafür ist 10 €.

Wenn du gerade ganz andere Sorgen, Herausforderungen oder Themen hast, dann sind wir nur eine E-Mail von dir entfernt. Wir antworten dir auf jeden Fall. Schreib einfach an info@win-women-in-network.com.

Jetzt wünschen wir dir einen erfolgreichen Februar und freuen uns, dich kennenzulernen. Netzwerke sind jetzt wichtiger denn je. Wir sind gern für dich da.

Beste Grüße dein W.I.N Team & Petra.

Beitrag von Petra Polk.

Du besuchst ein Netzwerkevent und es passiert nichts, du machst einen Social Media Beitrag und keiner kauft bei dir, du rufst einmal die Redaktion deiner Presse an und keiner schreibt über dich, du sprichst eine Empfehlung aus und du bekommst keine zurück.

Wundert mich nicht.

Du denkst, bei den anderen geht es so leicht, alles fliegt ihnen im Schlaf zu und sie haben nur drei Knöpfe gedrückt und schon sind sie Millionär. Ich weiß, es wird dir jeden Tag in den sozialen Medien erzählt. Doch du siehst bei erfolgreichen Menschen oder Unternehmen immer nur das Ergebnis und nicht die Zeit, den Fleiß und die Mühe, die sie dafür aufgewendet haben. Du siehst nie die Investition an Geld, Marketing und Personalkosten die dazu geführt haben. Lass dich nicht täuschen. Bleib ehrgeizig an deinen Zielen dran und hol dir Unterstützung. Das kann ein Berater oder Coach sein, das kann ein Netzwerk zum Austausch sein oder du nutzt eine Mastermind-Gruppe, um deine Ziele zu erreichen. Sie wird dir sehr viel Inspiration und Motivation geben. Lass dich immer von jemandem begleiten, der schon das erreicht hat, was du erreichen möchte, jemand, der glaubwürdige Referenzen hat, über den die Presse schreibt, der dich täglich mit seinem Content im Blog, Podcast oder in Videos überzeugt. Was dir jedoch keiner abnehmen kann: du selbst musst ins TUN kommen. Denn Umsatz kommt von Umsetzung.

Der Bauer sät auch reichlich Saat aus, pflegt und hegt sie 6 Monate und dann geht sie auf und er kann ernten. So funktioniert auch Business. Ich selbst liebe das Model der Puzzlesteine. Viele kleine Puzzlesteine ergeben ein großes Ganzes.
Im Business sind es viele kleine Schritte eines großen Zielbildes. Wichtig ist: habe dein großes Ziel immer vor Augen, denn nur so weißt du, welche kleine Teilschritte du gehen musst.

7 Tipps für dich, wenn du große Ziele erreichen möchtest:

Kenne dein WARUM

Denn das ist der Motor, um deine Ziele zu erreichen. Es gibt in keinem Unternehmen nur Sonnenschein und wenn dunkle Wolken aufziehen, dann brauchst du es, „Dein WARUM“.
Warum tust du was du tust? Welche Wünsche und Träume möchtest du dir erfüllen, wenn du deine Ziele erreichst? Visualisiere diese an einem Visionsbord, denn aus Erfahrungen weiß ich, Visualisierung wirkt wie ein Verstärker.

Zielplanung wird für Ergebnisse benötigt

Plane deine langfristigen und kurzfristigen Ziele. Habe dein großes Zielfoto vor Augen. Was möchtest du in 10 Jahren, in 5 Jahren erreicht haben? Was sind deine Ziele für 2021? Brich dann diese Ziele in kleine Teilschritte runter. Mach sie messbar und kontrolliere immer wieder, wo du stehst. Für erreichte Teilziele belohne dich und feiere deine Erfolge. Prüfe auch immer wieder, ob du auf Kurs bist. Stell dir die Frage: „Bringt mich das, was ich gerade tue, meinen Zielen näher?“ Bei deiner Planung lege auch die Aktivitäten fest, die tun musst, um diese Ziele mit Freude und Leichtigkeit zu erreichen.

Klarheit der Schlüssel für Erfolg

Wenn du erfolgreich sein möchtest, benötigst du in vielen Bereichen Klarheit. Ich möchte heute nur einen davon beleuchten. Die weiteren vier kannst du hier lesen.
Schaffe dir Klarheit zu deiner Person, denn du bist die wichtigste Person in deinem Business.
Stell dir folgende Fragen, und nimm dir ruhig ein paar Stunden Zeit, genau das für dich zu erarbeiten. Aus Feedbacks meiner Kundinnen weiß ich, dass es vielen sehr schwerfällt.

Was

• macht deine Person einzigartig?
• sind deine Stärken?
• sind deine Schwächen?
• sind deine 10 wichtigsten Werte?

Netzwerk die Währung von heute

Dein Netzwerk ist Gold wert und wird deinen Erfolg zu einem sehr sehr großen Teil bestimmen.

Dabei empfehle ich dir:

• Erweitere dein Netzwerk täglich.
• Vertiefe die Beziehung zu deinen Kontakten.
• Pflege deine Netzwerkkontakte und bleibe mit ihnen in Kontakt.
• Sprich täglich mindestens eine Empfehlung aus.
• Sag deinem Netzwerk was du gerade brauchst.
• Vernetze dich ohne Wertung und ohne Erwartung.
• Wenn du mehr dazu lesen möchtest, abonniere jetzt meinen Blog (verlinken) hier gibt es jede Woche neue Beiträge zu Networking, Social Media und Business.

Marketing macht dich sichtbar

Viele Unternehmerinnen haben zahlreiche Studien, Ausbildungen und sind Topexpertin auf ihrem Gebiet, doch leider wissen zu wenige davon. Dein Wissen bestimmt deinen Erfolg nur zu 7 Prozent. Trau dich, sichtbarer und bekannter zu werden.
Dabei solltest du immer zwei Marketingschienen bedienen. Ein richtig gutes Eigenmarketing für dich als Person und Marketing für deine Produkte, Dienstleistungen und dein Unternehmen. Ich bin ein Fan von einer breiten und vielfältigen Marketingstrategie. Meine Strategie besteht aus 30 Puzzlesteinen von A = Ads, über B = Buch, N = Newsletter bis Z = Zeitung/Presse. Aus Erfahrungen ist bei den meisten die Strategie auf zu wenigen Bausteinen aufgebaut und gibt somit kein stabiles Fundament für Erfolg. Prüfe jetzt, wie es bei dir ist.

Team beginnt zu multiplizieren

Wenn du möchtest, dass dein Unternehmen wächst und du mehr Lebensqualität hast, dann solltest du unbedingt delegieren und deinen Perfektionismus etwas zurückschrauben. Du musst nicht perfekt sein. Menschen sehnen sich nach Authentizität und nach echten Partnern.
Überlege dir, wo du dir Unterstützung holen möchtest. Das kann in Bereichen sein, die dir viel Zeit rauben oder in denen du keine die Expertin bist. Du musst nicht alles können, sondern wissen, wer dich wie unterstützen kann. Du kannst aus mehreren Modellen der Unterstützung wählen. Das können freiberufliche Projektpartner sein, virtuelle Assistentinnen oder Mitarbeiter.
Beginne mit kleinen Schritten. Meine erste Mitarbeiterin hat 10 Stunden im Monat bei mir gearbeitet. Heute habe ich 5 Teilzeitmitarbeiter, 3 freiberufliche Teampartnerinnen und 5 Projektpartner.

Freude bringt Leichtigkeit

Prüfe, ob du das, was du tust, gern machst, ob du Freude dabei hast. Ganz nach dem Motto „Wenn du das tust, was dir Freude macht, musst du nie wieder arbeiten.“ Nur so wirst du mehr Leichtigkeit in dein Business und dein Leben bringen. Wenn es noch nicht so ist hinterfrage: Warum nicht? Was kannst du ändern? Oder braucht es noch mal ganz neue Wege für dich? Das Leben ist zu kurz, um unglücklich zu sein.

Ich lade dich jetzt ein: Prüfe, welcher der 7 Punkte für dich der wichtigste ist und fang sofort an, daran zu arbeiten. Sei mutig, bleib dran und sei stolz auf das, was du schon erreicht hast.

In meinem Buch „Power für Frauen – Nehmen Sie Ihr Leben selbst in die Hand“ findest du auch noch mehr wichtige Punkte für deinen Erfolg. Schreib mir eine Nachricht mit dem Kennwort: „Buch Blog W.I.N“, dann sende ich es dir versandkostenfrei und signiert persönlich zu.

Ich wünsche dir ein gesundes, glückliches und erfolgreiches 2021. Und denk dran, ich bin nur einen Anruf, eine E-Mail oder eine Messengernachricht von dir entfernt und unterstütze dich gern auf deinem Erfolgsweg.

Beste Grüße deine Petra – Mentorin für weiblichen Erfolg im Business & W.I.N Gründerin.

Als wir vor 11 Jahren unser W.I.N Baby auf die Welt brachten, hätte keiner gedacht, wie "online" die Welt wird. Damals war Xing unser einziges Online-Medium, um Frauen zu unseren Events einzuladen, doch keiner hätte gedacht, dass wir uns heute zu Online-Events treffen.  

Seit 8 Jahren gibt es bei W.I.N Online Events. Wir finden es als Ergänzung wunderbar, denn es erleichtert die überregionale Vernetzung.
Der November 2020 stellt uns alle vor ganz besondere Herausforderungen, doch wir möchten dich heute einladen, es als Chance zu nutzen und möchten dir Tipps mit auf den Weg geben, wie du online netzwerken kannst, wie du durch Online-Aktivitäten neue Kontakte knüpfen kannst, mit deinen bestehenden Kontakten wunderbar in Kontakt bleiben kannst, wie du online Kunden gewinnen kannst und dein Online Business auf- und ausbauen kannst. 

Social Media Profile optimieren 

Bevor du mit neuen Menschen in Kontakt trittst, empfehle ich dir, deine Profile zu optimieren. Ist dein Foto noch passend? Passt dein Titelbild aktuell oder hast du Möglichkeiten, es zu optimieren?
Bei Facebook kann es dein Steckbrief im Privatprofil sein, bei Linkedin hast du unter Info die Möglichkeit, dass deine Kontakte dich auf den ersten Blick kennen lernen und unter „Vorgestellt“ kannst du Fotos, Links, PDFs und Verlinkungen einfügen. Das Portfolio in Xing gibt dir Gestaltungsvielfalt.
Denke bei allen Aktivitäten immer an das Impressum in deinen Kanälen. 

Online dein Netzwerk erweitern 

Knüpfe jeden Tag einen neuen Kontakt. Das geht sehr leicht und wird dir langfristig viel bringen.
Wie findest du neue Kontakte? 

• Komm in unsere Gruppe „Gemeinsam grenzenlos netzwerken“ und bring dich dort aktiv ein. Jeder Kommentar macht dich sichtbar. 
• Schau dir Beiträge deiner Freunde an. Wer kommentiert bei diesen Beiträgen? Vernetze dich mit Menschen, die Kommentare schreiben. 
• In Netzwerken wie Linkedin und Xing kannst du gezielt über die Suche nach Menschen deiner Region, deiner Branche suchen und dich dann mit ihnen verbinden. 
• Setze öffentliche Beiträge, denn die sehen auch Menschen, die noch nicht mit dir vernetzt sind. Schau dir an, wer sie likt und kommentiert und noch nicht mit dir verbunden ist. 

Online mit deinem Netzwerk in Kontakt bleiben 

Das finde ich persönlich den ganzen besonderen Mehrwert der sozialen Medien. Nie war es leichter, mit den bestehenden Kontakten in Kontakt zu bleiben, zu erfahren wie es ihnen aktuell geht, wo sie in ihrem Leben stehen und was ich für sie gerade tun kann. 

Networking braucht das echte Interesse für deine Kontakte, was jedoch erfordert, dass wir regelmäßig von dir lesen. Desto authentischer du bereit bist, dich zu zeigen, desto mehr werden deine Kontakte mit dir verbunden sein. Das bedeutet einfach „sozial“ zu sein und soziale Medien nicht nur für deine Werbung zu benutzen. 

Meine Empfehlung für dich: 

• Setze täglich in deinem Lieblingskanal einen Beitrag, in dem du deine Kontakte mit in dein Leben nimmst. 
• Mach Stories und lasse den Blick hinter die Kulissen zu.
• Nutzen persönliche Nachrichten für den Austausch.
  
• Zeige nicht immer nur die „heile Welt“, sondern lass dein Netzwerk auch an deinen Herausforderungen teilhaben. Bei niemandem läuft immer alles run. Glaubt dir eh keiner. 

Online Netzwerkevents verbinden 

Wir lieben Präsenzevents und werden sie auch immer, egal wie online die Welt wird, beibehalten. Doch wenn es dann gerade nicht möglich ist, nutze mit uns gemeinsam die Chance, an unseren Online Meetings im November 2020 teilzunehmen.

Unser Geschenk für dich: du hast im November die Möglichkeit, unsere Online Meetings kostenfrei zu besuchen. Unter diesem LINK findest du alle Termine und Themen der Meetings. 

Die W.I.N Online Meetings stehen für Vernetzung, Austausch und Impulse. Du kannst aktuelle Herausforderungen mitbringen und dir wird geholfen, doch du kannst auch deine Erfolge mit uns feiern. Nutze einfach diese Chance. Wir freuen uns, dich persönlich kennenzulernen. 

Online Challenge 

In den sozialen Medien finden zahlreiche Challenges statt. Schau dich doch mal um, auf welche Themen du Lust hast.
Challenges fördern zwei Dinge: Wissen und Vernetzung.
Bei uns startet am 23. November eine WINNetworkChallenge. 7 Tage lang bekommst du von uns Tipps und Strategien für deine online und offline Netzwerkaktivitäten. Hier kannst du dich dazu jetzt schon anmelden.

Online Kongresse 

Online-Events werden nie wie Präsenz-Events sein, aber online macht mit den technischen Möglichkeiten schon mehr möglich, als wir meinen.
Im März 2020 haben wir unseren ersten W.I.N Online Kongress veranstaltet und für dich alle 3 Session aufgezeichnet. Hol dir in 18 Vorträgen Inspiration und Impulse für deinen Alltag. 

Du findest in den Sessions Themen wie Small Talk, Mut, Mindset, Emotionen, Facebook-Reichweite, Geldmindset, Change, Positionierung, Motivation, Selbstführung, Glück und natürlich Networking. 

Du siehst, es gibt zahlreiche Chancen, dich auch in Zeiten wie diesen noch besser zu vernetzen. Denn gerade in Krisen sind Netzwerke sehr wertvoll.

Du musst es nicht allein schaffen! Baue dein persönliches Netzwerk aus und nutze die Chance, ein Teil unserer Online Community zu werden, denn dann sind wir und zahlreiche begeisterte geWINnerinnen täglich an deiner Seite. 

Jetzt wünschen wir dir einen erfolgreichen November 2020. 

Dein W.I.N Team & Petra

 Für persönliche Fragen sind wir nur eine E-Mail von dir entfernt. 

Gastbeitrag von Melanie Grundmann.

Pinterest ist eine Plattform, die du im Content Marketing und im Verkaufsprozess nutzen kannst. Pins sind Ideen in Form von Bildern oder Videos. Pins sind letztlich auch Links (ein Google in Bildern), die deine Inhalte oder Produkte anteasern und BesucherInnen auf deine Webseite oder Landing Pages lenken. Unternehmen können auf Pinterest Zielgruppen ansprechen, die nach Ideen und Inspirationen suchen. Wenn du hier relevante Inhalte vermittelst, kannst du über die Plattform neue Interessenten und Kunden gewinnen.

Pinterest etabliert sich zwar immer stärker als Shopping-Plattform, ist aber vor allem ideal geeignet, um NutzerInnen am Anfang der Customer Journey anzusprechen: 97% der Suchanfragen auf Pinterest erfolgen ohne Markennamen. Nutzerinnen sind offen für Angebote aller Art - so lange sie Mehrwert bieten.

Möchtest du Pinterest im Content Marketing einsetzen, solltest du einige gängige Anfängerfehler vermeiden.

1. Ohne Strategie starten

Pinterest ist eine sehr dankbare Plattform, denn sie sagt dir genau, wonach deine Zielgruppe sucht. Du brauchst dann „nur noch“ die richtigen Inhalte zu erstellen. Darum sollte eine ausführliche Keaword-Recherche stets am Anfang deiner Pinterest-Aktivitäten stehen und die Grundlage deiner Strategie bilden.

2. Bestehenden Content einfach zweitverwerten

Vermeide den Fehler, deine Blog-Beiträge, Instagrams oder YouTube-Videos einfach nur auf Pinterest zu teilen. Das betrifft sowohl das Format als auch den Inhalt. Querformatige Bilder oder Videos im Landscape Format, quadratische Instagrams funktionieren auf Pinterest weniger gut. Du solltest stets für Pinterest optimierte Inhalte erstellen.

Der durchschnittliche Pin ist im Hochformat angelegt und von einem Text Overlay begleitet. Dazu kommt eine keywordoptimierte Pin-Beschreibung. Du kannst bestehende Inhalte durchaus auf Pinterest zweitverwerten und solltest diese sogar über Pinterest promoten (z.B. Blogartikel oder Produkte), aber das Format sollte stets an dem ausgerichtet sein, was NutzerInnen auf Pinterest erwarten.

3. Keywords ignorieren

Pinterest ist eine visuelle Suchmaschine. Du wirst nur Erfolg haben, wenn du die richtigen Keywords verwendest und zwar nicht nur auf deinen Pins, sondern auch auf Pinnwänden. Keywords betreffen aber nicht nur Texte: Pinterest nutzt visuelle Suchalgorithmen, bei denen Bilder analysiert und verschlagwortet werden. Darum solltest du auf deinen Pin-Grafiken auch stets gut erkennbar das abbilden, worum es thematisch geht.

4. Nutzererwartungen ignorieren

Pinterest ist kein soziales Netzwerk, auf dem du dich selbst in den Vordergrund stellst. Es geht hier in erster Linie darum, genau die Inhalte bereit zu stellen, die Pinterest-Nutzer*innen erwarten. Ich wiederhole: Pinterest ist eine visuelle Suchmaschine und gesucht wird vor allem nach Ideen und Inspirationen, um das eigene Leben zu planen und schöner zu gestalten (Einrichtungsideen, Beautytipps, Travel Guides, Rezepte, Life Hacks etc.)

Biete Mehrwert und platziere deine Angebote besser implizit. Niemand interessiert sich für eine Pinnwand mit deinen Produkten, sondern eher für Pins mit Ratschlägen, bei welchen Problemen oder Herausforderungen dein Produkt welche Lösung bieten könnte. Und das am Besten ohne eine allzu aufdringliche Produktnennung. Stelle die Pain Points deiner Zielgruppe in den Vordergrund und zeige, welche Lösungsmöglichkeiten du bietest.

5. Schnelle Erfolge fordern

Pinterest ist ein Marathon, kein Sprint. Du solltest gute 3 Monate einplanen, bis du Resultate siehst und ein Jahr um saisonale Trends absehen und auswerten zu können. Je länger du auf Pinterest aktiv bist, umso effektiver wird deine Strategie. Du wirst sehen, welche Themen besonders gut funktionieren, welche Designs dir Traffic bringen und wann deine Zielgruppe besonders aktiv ist.

Pinterest ist eine Plattform mit hohem Innovationszyklus, so dass du deine Strategie regelmäßig überprüfen, testen und adaptieren solltest. Ich unterstütze Unternehmen seit 2016 bei der Entwicklung, Umsetzung und Optimierung ihrer Pinterest-Strategien.

Als W.I.N-Mitglied hast du je nach Mitgliedschaft 1-2 kostenfreie Workshops inklusive. Sichere dir beim Klick auf den Link noch weitere Vorteile als Mitglied!

Frauennetzwerke sind oft nur Kaffeeklatschrunden und werden von Frauen viel zu wenig für ihren Erfolg genutzt. Vor 7 Jahren hat mir einer meiner Mentoren gesagt: „Wenn du mit Speaking erfolgreich sein möchtest, dann musst du als erstes dein Frauennetzwerk aufgeben.“ Erst heute kann ich realisieren, was er damit meinte, weil viele Frauennetzwerke für unprofessionell und nicht businesslike stehen.

Habe ich natürlich nicht gemacht, denn sonst würdest du heute nicht hier diesen Beitrag lesen können.

Wir Frauen sollten unbedingt selbst dafür sorgen, dass Frauennetzwerke einen besseren Ruf bekommen, doch fängt es bei jeder Einzelnen von uns an. Professionalität und Herzlichkeit sind für uns eine Einheit.

Bei W.I.N Women in Network leben wir seit 10 Jahren, Professionalität mit Herz und Strategie.

Heute möchte ich dir 15 Tipps mit geben, wie du Networking noch gezielter für dich, deinen Erfolg und ein leichteres Leben einsetzt:

1. Lege für dich fest, welche Ziele du mit deinen Netzwerkaktivitäten erreichen möchtest. Vorweg genommen sei, ich spreche immer vom online und offline Networking, denn beides hat gleiche „Gesetze“, es findet nur in anderen Räumen statt.
2. Small Talk ist der Türöffner für erfolgreiche Netzwerkgespräche. Gerade auf Online Plattformen wird er von vielen einfach mal so übersprungen. Guter Small Talk ist die Basis für alles Weitere. Denn nur wenn du es schaffst, eine Beziehung aufzubauen, dann werden deine Gespräche, Früchte tragen. Passe deinen Small Talk der Situation und deinem Gesprächspartner an.
3. Dein Elevator Pitch – deine Kurzpräsentation – muss neugierig machen, Begehrlichkeit wecken, einen Anker setzen und am Ende zu einer Handlung auffordern. Lege dir mehrere Längen deines Pitches zurecht. Der kürzeste ist ein Satz und bis zu 5 Minuten, habe ich schon alles selbst genutzt.
4. Sei eine gute Zuhörerin. Dazu gehört auch, quatsche dein gegenüber nicht zu. Rede selbst wenig, stell Fragen und geh unbedingt auf Gesagtes ein. Zeige echtes Interesse für den anderen.
5. Deine Profile in Social Media sind deine Visitenkarte im Web und genauso benötigst du professionelle Printvisitenkarten für persönliche Netzwerkaktivitäten. Nachdem sich online immer mehr durchsetzt, meinen viele, es braucht keine Printvisitenkarten mehr. Diese Meinung teile ich nicht. Je hochwertiger und besonders deine Visitenkarte ist, desto weniger wird sie im Papierkorb landen.
6. Erweitere dein Netzwerk regelmäßig, denn nur wenn du selbst gut vernetzt bist, kannst du anderen Empfehlungen aussprechen.
7. Pflege deine bestehenden Kontakte. Soziale Medien eignen sich sehr gut dazu, um mit deinen Kontakten im Kontakt zu bleiben.
8. Vernetze dich ohne Wertung und ohne Erwartung, denn es geht nicht darum, deiner Zielgruppe nachzulaufen, sondern dass viele Menschen von dir erfahren und dich dann weiter empfehlen können. Denn du weißt nie, wer wen kennt und von jedem Kontakt auf der Welt, bist du nur 6 Kontakte entfernt.
9. Wer sich bewegt, wird etwas bewegen. Meine Strategie seit vielen Jahren. Dazu gehört auch, dass du nicht nur online, sondern auch offline netzwerkst, denn persönlich ist einfach persönlicher. Bewege dich immer wieder in neue Kreise.
10. Networking braucht Zeit und es braucht eine Zeitdauer. Erwarte nicht, dass du heute säst und morgen ernten kannst. Säe heute für morgen, übermorgen oder auch für in ein paar Jahren.
11. Baue eine unverwechselbare Marke auf, denn so wirst du mit allen Ecken und Kanten in deinem Netzwerk wahrgenommen und bleibst somit immer präsent für genau deine passenden Empfehlungen.
12. Netzwerken braucht auch NETT sein, aber nicht nur. Empathie und Freundlichkeit sind Grundlage für deinen Erfolg mit deinen Netzwerkaktivitäten. Mach nur Aktivitäten sowohl online wie auch offline wo du Freude daran hast.
13. Du darfst aktiv nach Empfehlungen fragen. Wenn du selbst eine sehr gute Empfehlungsgeberin bist, dann traue dich auch ohne ein schlechtes Gewissen zu haben nach Empfehlungen zu fragen.
14. Verbindlichkeit und Zuverlässigkeit sind wichtige Eigenschaften für Networking. Denn von deinem Verhalten in deinem Netzwerk wird auf dein Business geschlossen.
15. Gönne anderen ihre Erfolge und feiere sie mit ihnen. Neid, Missgunst und „Zickenkrieg“ bringen sehr negative Energie und blockieren das Karma.

Was macht unsere Community aus?

Unsere Vision ist es, die Frauen der Welt zu verbinden und sie auf ihrem Erfolgsweg zu unterstützen. Wir leben das authentische, wertschätzende und herzliche Miteinander. Unser Motto #einzigartigzusammenwachsen. Damit meinen wir: Jede Frau darf so sein wie sie ist, und jede Frau ist eine einzigartige Persönlichkeit. Mit zusammen wachsen: Du wirst durch die Gemeinschaft, die Impulse und die Empfehlungen wachsen und wir werden als Community wachsen und das mit Freude und Leichtigkeit.

#gemeinsamgrenzenlosnetzwerken leben wir sowohl über die Branchen, die Städte, Nationalitäten und Länder hinaus. Aber auch alle Grenzen in unseren Mindsets und Gedanken zu überwinden und die Komfortzone zu verlassen. Denn alles, was du dir heute vorstellen kannst, ist möglich. Deine Grenzen setzt du dir selbst.

Wir laden dich ein, werde ein Teil unserer Community und erweitere somit dein Netzwerk. Du wirst in deiner Persönlichkeit wachsen und zahlreiche Empfehlungen ernten.

Alle Termine, wann du wo und wie mit uns netzwerken kannst findest du hier.

Wenn du noch mehr zu Networking lesen möchtest, empfehle ich dir mein Buch „Erfolg mit Networking“

Beste Grüße sendet dir Petra Polk Netzwerkexpertin Nr. 1 und Gründerin von W.I.N Women in Network.

Gastbeitrag von Gaby Koch-Epping.

Wie kann eine Krise Dich und Dein Leben unterstützen?

Meine These ist: Mit Bewusstsein kannst Du aus jeder Situation etwas Wertvolles lernen. Ein bewusst geführtes Leben ist reich an Erfahrungen und Wachstum.

Ich gehe davon aus, dass es zwei Arten zu leben gibt, bewusst und unbewusst (verschlafen).

Bewusste Menschen hinterfragen ihre Erlebnisse.
Ich glaube, dass wir Wesen sind, die auf dieser Welt bestimmte Erfahrungen machen wollen. Wir haben jeden Tag und jede Stunde die Möglichkeit, uns neu zu entscheiden. Wenn Du eine Krise durchlebst, hast Du die Chance genauer hinzuschauen. Du könntest Dir Fragen stellen, wie:
Was hat mir die Krise gebracht? Was will mir die Krise zeigen?

Ein bewusst gelebtes Leben macht mir mehr Spaß als ein verschlafenes.

Warum ist es wichtig, aus leidvollen Phasen zu lernen?

Diese Phasen geben Dir die Möglichkeit, selbstbewusster und wacher im Leben zu stehen. Wenn Du die Zusammenhänge einer Krise verstehst, kannst Du dadurch viel für die Zukunft lernen. Wenn Du diese Phase überstehst, macht Dich das stärker.

Was gibt es in einer Krise zu lernen?

Ich durfte in meinem Leben an einigen Krisen wachsen. Ich habe das Mobbing in meiner Schulzeit gemeistert, habe mich mehrmals von Menschen getrennt, die mir nicht guttaten und bin ungewollt kinderlos geblieben. Mein besonderer Weg führte mich über die Spiritualität in ein selbstbestimmtes, starkes Leben. Darüber habe ich auf meiner Website schon viel erzählt. Ich habe gelernt, mir krisenhafte Momente unter den folgenden Aspekten anzuschauen. Manche Fragen kannst Du Dir gleich in der Krise stellen, andere erst danach. Für manche Fragen solltest Du schon wieder ein bisschen gestärkt sein. Ich bitte Dich, bewusst und achtsam mit Dir umzugehen.

Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass ich hier nicht über Schuld rede.
Jeder Mensch erlebt im Leben bestimmte Dinge. Und nur, wenn wir bereit sind, auf Zusammenhänge zu achten, können wir in der Zukunft etwas ändern. Es bedarf auch ein bisschen Mut, sich die folgenden Fragen zu beantworten. Du wirst aber belohnt. Denn Du wirst viele Erkenntnisse erzielen, über Geschehnisse in Deinem Leben. Wenn Du bewusst hinschaust, hast Du die Möglichkeit, zukünftig andere Entscheidungen zu treffen.

Schaff Dir für die Beantwortung der folgenden vier Fragen einen angenehmen Rahmen. Zünde eine Kerze an und sorge für eine ruhige Atmosphäre. Bringe Dich in eine entspannte Situation, zum Beispiel durch eine Meditation.
Halte Zettel und Stift bereit. Bei manchen Erkenntnissen wird es sich lohnen, sie aufzuschreiben.

1. Wie entstand diese Situation?

Dies ist meist die Schlüsselfrage zu herausfordernden
Lebenssituationen. Sie setzt voraus, dass ich bereit bin, einen Teil der Verantwortung zu übernehmen.
Dazu gehört auch zu fragen: Welche Zeichen habe ich am Anfang nicht beachtet? An welcher Stelle hätte ich schneller reagieren können, um die Situation abzuwenden?

2. Was habe ich zur Entstehung des Unglücks beigetragen?

Mir geht es hier nicht um hätte, wenn und aber. Mir geht es um die Zeichen, die nicht gesehen wurden.
Kennst Du Situationen, bei denen Du denkst: Ich habe es kommen sehen? Manchmal sehen wir die Zeichen und wollen sie nicht wahrhaben. Wenn Du jetzt den Mut hast, Dir das einzugestehen, werden Dir die Zeichen in einer ähnlichen Situation klarer sein. Du kannst dann von vorn herein andere Entscheidungen treffen.

3. Gibt es immer wiederkehrende Muster in meinen Ausnahmesituationen?

Auch hier braucht es wieder Ehrlichkeit zu Dir selber. Wenn Du immer wieder in ähnliche Situation gerätst, kann es sein, dass hier ein Muster besteht. Wenn Du zum Beispiel immer wieder denselben falschen Mann in Dein Leben lässt. Oder Du suchst Dir immer wieder einen Job aus, der Dich unglücklich macht.

Hier können verschiedene Gründe vorliegen. Es kann sich um eine familiäre Belastung handeln. Vielleicht liegt hier ein gelerntes Verhalten durch Vorbilder vor. Eventuell steuerst Du Dich auch immer wieder in enttäuschende Situationen, weil Du entsprechende Glaubenssätze hast.
Achtsam die Muster zu erkunden, kann Antworten geben. Oft kann das Verhalten geändert werden, wenn die Muster erkannt sind.

4. Was habe ich aus dieser schweren Lebensphase gelernt?

Welche Erkenntnisse ziehst Du aus all diesen Fragen? Würdest Du in der Zukunft andere Entscheidungen treffen?

Darauf kann ich Dir nicht pauschal antworten. Aber ich kann aus meiner Erfahrung sprechen. Meine Lebenskrisen haben mir wichtige Lebenserfahrung gebracht. Mein Selbstbewusstsein ist dadurch gewachsen. Viele Dinge würde ich heute anders entscheiden. Und letztendlich haben mich alle Erfahrungen zusammen zu dem Menschen werden lassen, der ich heute bin.

Vielleicht kannst Du nun Krisen aus einem anderen Blickwinkel betrachten. Hab den Mut und stelle Dich den oben genannten Fragen. Wachse so mit jeder einzelnen schwierigen Situation in Deinem Leben.
Unsere Gesellschaft braucht starke, selbstsichere Persönlichkeiten, heute mehr denn je. Du bist stärker als Du denkst. Ich glaube an Dich!

Wenn Du bei Deinem Weg Hilfe brauchst, sprich mich gerne an.

Deine Gaby Koch-Epping.

Koch-Epping_Mehr-Leben

Hauptstraße 7a

51491 Overath

Termine sind offline und online bei mir möglich. Besuche mich auf meiner Website.

www.koch-epping.de